低头族，这有一份简单实用的颈椎保健操，点击视频教程学起来~
颈椎病、腰腿痛是中老年人群高发疾病，久患不治会危害身体健康，影响日常生活。为更好的向大众普及健康知识，提高人们的自我保健意识，近日，歙县人民医院骨二科在科内开展了以“科普促健康 携手向未来”为主题的科普活动。
活动现场，护师方蕾通过图文并茂的方式分别从颈椎病的定义、临床表现、预防措施和治疗方法等方面详细向科室的病人及家属科普了颈椎病预防方面的知识，并带领大家学习了颈椎保健操，通过简单易懂的方式来保护颈椎，预防疾病发生；同时，主治医生方文鑫则围绕腰腿痛的病因、分类、预防保健措施及治疗等方面内容进行健康科普，建议坚持日常锻炼，有效减少腰腿疼痛的发生，不断提高患者对自身健康的关注度，倡导健康积极的生活方式。
歙医温馨提示
歙县人民医院骨二科主要开展骨科疾病、创伤的诊疗工作，对骨科疾病引起的并发症进行专业、系统的治疗，能及时、有效为患者解决病痛，提高生活质量。欢迎需要的群众前来问诊咨询。
联系电话：0559-6530282（医生办）
0559-6530283（护士站）
供稿 | 骨二科 方蕾
责编 | 汪琦
审核 | 吴旭
